Produktinformationen "Indian Balance DVD (World Inspiration) + YOGA move DVD (Aktive E"
Indian Balance DVD (World Inspiration)
Details: Die DVD zu unseren aktuellen Indian Balance Vol. IV, diese hören Sie auch im Hintergund dieser DVD.
Der Schwerpunkt der DVD liegt vor allem im Verstehen und Beherrschen der wichtigen Grundprinzipien und weiterführenden Techniken, die das Fundament der energiegeladenen Indian Balance Übungen und Rituale darstellen. Der integrative Wechsel aus An- und Entspannung und die Vielfalt der Übungen dienen als Inspirationsquelle, damit Sie Ihre Energien und Kräfte wirksam fühlen und wahrnehmen können.
Das Ziel aller Indian Balance Übungen liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Überlastung.
"Bewusstheit statt Perfektion"
In der inneren Stille hört jede Bewegung des Denkens auf und das Herz beginnt zu sprechen! Indianische Weisheit
YOGA move ist eine moderne, auf den Westeuropäer modifizierte, Form des Yoga, mit respektvollem Umgang der Yoga Tradition, für Alle, die auf gesunde und effektive Art und Weise trainieren möchten.
Gezielt, sinnvolle Übungen aus verschiedenen Yogarichtungen, wie z.B. aus dem Hatha -und Iyengar Yoga sind unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten auf den modernen Menschen zugeschnitten.
Jeder YOGA move Kurs besteht aus 4 Phasen, der Atemphase, der Vorbereitungsphase, der Übungsphase und der Entspannungsphase. Durch die ineinander fließenden Übungsabfolgen, kombiniert mit der richtig fließenden Atmung, ist YOGA move eine sportliche, dynamische Yogastunde.
Das Besondere bei YOGA move ist, dass speziell funktionelle Übungen, welche z.B. bei Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Gelenksbeschwerden, Osteoporose, Migräne, Burn Out Syndrome, Menstruationsbeschwerden, uvm. so eingesetzt werden, dass Teilnehmer jeden Alters diese Trainingsmethode für sich nutzen können.
YOGA move Back ist ein gezielter Yogakurs mit besonders ausgewählten Übungen zur segmentalen Stabilisation der Wirbelsäule. Kräftigung der Tiefliegenden Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Optimal gegen Rückenbeschwerden und zur Vorbeugung von Verspannungen. Bei jedem YOGA move Back Kurs wird auch die mentale Komponente berücksichtigt und Entspannungsübungen angeboten.
YOGA move Functionel ist für Fortgeschrittene. Multifunktionales Athletentraining für den gesamten Körper. Körperlich und geistig anspruchsvoll.
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