Kurse:Pilates, Yoga, Body & Mind, Wirbelsäulen- und Seniorengymnastik /Musik:Relax /BPM0 /Länge:ca. 60 Minuten
YOGA move ist eine moderne, auf den Westeuropäer modifizierte, Form des Yoga, mit respektvollem Umgang der Yoga Tradition, für Alle, die auf gesunde und effektive Art und Weise trainieren möchten.
Gezielt, sinnvolle Übungen aus verschiedenen Yogarichtungen, wie z.B. aus dem Hatha -und Iyengar Yoga sind unter physiotherapeutischen Gesichtspunkten auf den modernen Menschen zugeschnitten.
Jeder YOGA move Kurs besteht aus 4 Phasen, der Atemphase, der Vorbereitungsphase, der Übungsphase und der Entspannungsphase. Durch die ineinander fließenden Übungsabfolgen, kombiniert mit der richtig fließenden Atmung, ist YOGA move eine sportliche, dynamische Yogastunde.
Das Besondere bei YOGA move ist, dass speziell funktionelle Übungen, welche z.B. bei Rückenbeschwerden, Bluthochdruck, Gelenksbeschwerden, Osteoporose, Migräne, Burn Out Syndrome, Menstruationsbeschwerden, uvm. so eingesetzt werden, dass Teilnehmer jeden Alters diese Trainingsmethode für sich nutzen können.
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